RENTREE ZUMBA 7 ET 10 SEPTEMBRE 2013

Salut à tous!

Ça y est, le mois de septembre est arrivé et il amène avec lui la rentrée Zumba 2013/2014!!

Pour la Saison 2013/2014,

• Un Cours Enfant aura lieu le Mardi de 18H15 à 19H00

• Les Cours Adultes auront lieu le Mardi de 19H15 à 20H15 et de 19H30 à 20H30.

Les inscriptions  pour l'année se feront lors de la Porte Ouverte du Centre Social de la Croix Mercier à la salle polyvalente Samedi 7 septembre après le cours d'essai. 

Attention, le nombre de personnes par cours sera limité.

Pour plus de renseignements, veuillez contacter  directement le centre social de la Croix Mercier au 02.33.31.83.39.

Je vous attends pour une nouvelle année pleine de rythmes, de soleil et de bonne humeur!

Let's Zumba ! 

Frédérique 

Zumba 1er juillet 15H00 - 17H00

Une dernière séance avant les grandes vacances pour les petits et les grands. 

Venez nombreux vous initier à la Zumba et vous déhancher sur les rythmes festifs.

Une Fête de la musique bien réussie

Même si le 21 juin tombait cette année au milieu de la semaine, je remercie les nombreuses élèves qui sont venus participer à la démo de Zumba pour la fête de la musique.
L'année prochaine, nous essaierons d'avoir le même emplacement, car il nous a permis d'avoir beaucoup de spectateurs.
Encore merci pour votre bonne humeur et toute cette énergie positive!

Après midi Zumba Dimanche 26 Juin Salle Artois (Quartier Croix Mercier)

A toutes les zumberas et tous les zumberos!

Afin de clôturer l'année dans la joie et la bonne humeur, je vous donne rendez-vous dimanche 26 juin à partir de 16H00 pour 2 heures non stop de Zumba.

Cette après midi Zumba aura lieu à la salle Artois, rue G Rageot à 50 m de la salle habituelle. Un fléchage vous indiquera le chemin à suivre depuis le centre social de la Croix mercier.
Attention, cette salle se trouve en sous sol et n'est pas visible de l'extérieur.

Afin que tout le monde puisse s'amuser, nous referons certaines danses déjà connues et de nouvelles chorégraphies seront à découvrir.

N'hésitez pas à en parler autour de vous afin de faire découvrir la Zumba au plus grand nombre.

Des plus jeunes aux moins jeunes, tout le monde pourra s'amuser!

Après ces 2 heures intenses, un petit goûter vous sera offert.


Je compte sur vous!

Peace Love Zumba


Frédérique

Cours pendant les vacances de Février

Afin de remplacer les cours qui n'ont pas eu lieu cette semaine. Je vous propose un cours mardi 8 mars à 19H30 et un jeudi 10 mars 19H30.

Let' Zumba !

Frédérique

NOUVEAU COURS DE ZUMBA LE JEUDI DE 19H30 A 20H30

Après de nombreuses demandes, j'ai eu l'autorisation de disposer de la salle Jacques Prévert le jeudi soir.

A partir de jeudi 25 Novembre, je ferai donc un nouveau cours de 19H30 à 20H30.

Ce nouveau cours est ouvert afin de pouvoir équilibrer au mieux les effectifs importants des deux cours existants et également afin d'accueillir de nouveaux adhérents.

PAS DE COURS DE ZUMBA PENDANT LES VACANCES DE LA TOUSSAINT

En raison des vacances de la Toussaint, je vous rappelle à tous qu'il n'y a pas de cours de Zumba les mardis 26 octobre et 2 Novembre.
Je vous attends donc le 9 Novembre prochain pour une rentrée en pleine forme !

Mardi 28 Septembre : 2 cours de Zumba

Comme je vous l'avais mentionné la semaine dernière, j'avais fait la demande à la mairie d'Alençon pour ouvrir un cours supplémentaire le jeudi.

Malheuresement, ma demande a été refusée, c'est pourquoi, dorénavant je vous proposerai  le 
Mardi  2 cours successifs

• de19H30 à 20H30 
• de 20H45 à 21H45

Afin de scinder le groupe en deux et que vous puissiez bénéficier de meilleures conditions pour danser.

A tous ceux qui liront ce message, merci de bien vouloir venir au 2nd cours de 20H45 à 21H45 afin que la répartition se fasse au mieux.

Merci de votre compréhension

Frédérique

Mardi 21 septembre : 2 cours de Zumba

Suite à l'affluence lors du premier cours du mardi 14 septembre, je vous propose pour le Mardi 21 septembre : 2 cours successifs

• de19H30 à 20H30 
• de 20H45 à 21H45

Afin de scinder le groupe en deux et que vous puissiez bénéficier de meilleures conditions pour danser.

Comme exposé lors du premier cours, j'attends l'accord de la mairie d'Alençon pour savoir s'il est possible de proposer un second cours les jeudis de 19H30 à 20H30.

A tous ceux qui liront ce message, merci de bien vouloir venir au 2nd cours de 20H45 à 21H45 afin que la répartition se fasse au mieux.

Merci de votre compréhension

La folie Zumba a envahi le centre social Croix Mercier mardi 14 septembre!

Vous avez été très nombreux à venir tester la Zumba hier soir à la Croix Mercier.

J'avais souvent imaginé ce que pourrait être mon premier cours; mais il faut dire que cela a dépassé toutes mes espérances!

Un public super sympa et une ambiance de folie!
Merci pour tous vos encouragements, vos sourires et toute cette énergie.

J'espère simplement que vous aurez pris autant de plaisir que moi à danser. Si vous n'êtes pas encore trop à l'aise avec tous ces nouveaux pas, pas de panique!
Avec l'entrainement, vous serez de plus en plus à l'aise et votre plaisir ira en grandissant. 

A tous ceux qui se trouvaient dans le fond de la salle et qui n'ont pas bien vu les explications, je promets de faire mon possible pour améliorer les conditions pour la prochaine fois et attends la décision de la mairie d'Alençon pour l'ouverture d'un second cours le jeudi soir à la même heure.

A la semaine prochaine pour une nouvelle heure de vibrations et de bonne humeur!

Frédérique

La Zumba arrive à Alençon !

Faire du sport tout en s'amusant.                                         C'est le concept de la Zumba.

Pour ceux qui s'ennuient dans les cours de fitness ou qui trouvent que les salles de sport sont trop austères, la Zumba est la solution!

Quel que soit votre niveau de danse, venez vous défouler sur les rythmes latinos: salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha cha, guajira, samba, flamenco...

La zumba est un cocktail explosif entre la danse et le fitness.

Les pas sont simples et permettent de travailler tous les muscles dans une ambiance très caliente!

La Zumba, c'est différent, amusant, facile et efficace !

Pratiquée dans plus de 75 pays, la Zumba arrive à Alençon !

Alors venez tester cette expérience euphorisante!

LET'S ZUMBA !