tag:blogger.com,1999:blog-32281185703050558732024-03-13T01:52:23.238-07:00Zumba AlençonLe fitness latino avec Frédériquezumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-86681105631985211152013-08-27T13:50:00.000-07:002013-08-27T14:04:58.325-07:00<span style="color: #500050; font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;">RENTREE ZUMBA 7 ET 10 SEPTEMBRE 2013</span><br />
<span style="color: #500050; font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span>
<span style="color: #500050; font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;">Salut à tous!</span><br />
<div>
<div class="im">
<div>
<div style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #500050; font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;">Ça</span><span style="color: #500050; font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"> y est, le mois de septembre est arrivé et il amène avec lui la rentrée Zumba 2013/2014!!</span></div>
<div style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzl6bRdSIZZ9vCykgFWl_-3QxaTcv7kL4Te4uSIko3RUOCeuCwKaJgQgKFLqkctmzuMtspsqxbdPyVVlMDrmcS_PND1YDdIYGEFv_62CmS9lSDSPnK2nRpL_HL4AV62KAYckUFW4bM_Dnc/s1600/Frederique.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzl6bRdSIZZ9vCykgFWl_-3QxaTcv7kL4Te4uSIko3RUOCeuCwKaJgQgKFLqkctmzuMtspsqxbdPyVVlMDrmcS_PND1YDdIYGEFv_62CmS9lSDSPnK2nRpL_HL4AV62KAYckUFW4bM_Dnc/s1600/Frederique.jpg" /></a></div>
<br /></div>
</div>
<div style="color: #500050;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;">Pour la <b><span style="color: #cc33cc;">Saison 2013/2014</span></b>,</span></div>
<div style="color: #500050;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<ul>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-family: verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Un <u><b><span style="color: #cc33cc;">C</span></b></u><span style="color: #cc33cc;"><u><b>ours Enfant</b></u></span> aura lieu le <span style="color: #cc33cc;"><b>Mardi de 18H15 à 19H00</b></span></span></span></li>
</ul>
</div>
<div style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<ul>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-family: verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Les <span style="color: #cc33cc;"><u><b>Cours Adultes</b></u></span> auront lieu le <span style="color: #cc33cc;"><b>Mardi de 19H15 à 20H15</b> </span>et de<span style="color: #cc33cc;"><b> 19H30 à 20H30.</b></span></span></span></li>
</ul>
</div>
<div style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #500050;">Les </span><b style="color: #500050;">inscriptions pour l'année</b><span style="color: #500050;"> se feront lors de la </span></span><b style="color: #cc33cc; font-family: verdana, sans-serif; font-size: large;">Porte Ouverte</b><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #500050;"> du </span></span><span style="color: #cc33cc; font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><b>Centre Social de la Croix Mercier</b></span><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #500050;"> à la salle polyvalente </span></span><b style="color: #500050; font-size: large;"><span style="color: #cc33cc;">Samedi 7 septembre</span></b><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #500050;"> après le </span><b style="color: #500050;">cours d'essai</b><span style="color: #500050;">. </span></span></div>
<div style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
</div>
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="color: #500050; font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;">Attention, le nombre de personnes par cours sera</span><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc33cc;"> limité</span><span style="color: #500050;">.</span></b></span></div>
<div class="im" style="color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<div>
<br />
<br /></div>
<div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;">Pour plus de renseignements, veuillez contacter directement le centre social de la Croix Mercier au 02.33.31.83.39.</span></span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></span>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;">Je vous attends pour une nouvelle année pleine de rythmes, de soleil et de bonne humeur!</span></span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></span>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;">Let's Zumba ! </span></span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></span>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: medium;">Frédérique </span></span></div>
</div>
</div>
</div>
zumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com1Alençon, France48.432856 0.09126600000001872148.3907125 0.010585000000018718 48.4749995 0.17194700000001872tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-5880192258890433802012-07-01T03:00:00.000-07:002012-07-01T03:00:11.812-07:00Zumba 1er juillet 15H00 - 17H00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhXyf1l5emie5-zsJQyyC7L2c58GWlWIMRqudkCQUkGtmypRrIubpGhLJn25D5hOTB8KArSQjGtg9GT3D4EON-YTF8G48NcY4lJ_5A-LfrMpY5KgYbaoXpYDJDEMo5UWpnJHzj7eKByPsQ/s1600/affiche+zumba++1.07.2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhXyf1l5emie5-zsJQyyC7L2c58GWlWIMRqudkCQUkGtmypRrIubpGhLJn25D5hOTB8KArSQjGtg9GT3D4EON-YTF8G48NcY4lJ_5A-LfrMpY5KgYbaoXpYDJDEMo5UWpnJHzj7eKByPsQ/s640/affiche+zumba++1.07.2012.jpg" width="452" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #b45f06; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Une dernière séance avant les grandes vacances pour les petits et les grands. </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #b45f06; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Venez nombreux vous initier à la Zumba et vous déhancher sur les rythmes festifs.</b></span></div>zumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com0Salle Artois quartier Croix Mercier Alençon, France48.432856 0.09126648.411785 0.051784 48.453927 0.130748tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-3265801361110933262011-06-29T02:05:00.000-07:002011-06-29T02:05:06.261-07:00Une Fête de la musique bien réussieMême si le<span class="Apple-style-span" style="color: magenta;"> <b>21 juin</b> </span>tombait cette année au milieu de la semaine, je remercie les nombreuses élèves qui sont venus participer à la <b><span class="Apple-style-span" style="color: magenta;">démo de Zumba</span></b> pour la<span class="Apple-style-span" style="color: magenta;"> <b>fête de la musique</b>.</span><br />
L'année prochaine, nous essaierons d'avoir le même emplacement, car il nous a permis d'avoir beaucoup de spectateurs.<br />
Encore merci pour votre<span class="Apple-style-span" style="color: magenta;"><b> bonne humeur et toute cette énergie positive</b>!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-hfdafmlBNaayGz5ZuXD1G2ViROCk3TReB1pa5zP2PUcsQDB_-UKwgtBfxH0e31UV51DfYvFXvQfM9Xn9bjZkaD153VgtGA3hSwEzwM1uCqSus4_GJQxh43iDuBJ90SGXcqfx42iDBiwB/s1600/04.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-hfdafmlBNaayGz5ZuXD1G2ViROCk3TReB1pa5zP2PUcsQDB_-UKwgtBfxH0e31UV51DfYvFXvQfM9Xn9bjZkaD153VgtGA3hSwEzwM1uCqSus4_GJQxh43iDuBJ90SGXcqfx42iDBiwB/s320/04.JPG" width="320" /></a></div>zumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-31169579230375386412011-06-25T07:59:00.000-07:002011-06-25T07:59:00.067-07:00Après midi Zumba Dimanche 26 Juin Salle Artois (Quartier Croix Mercier)<b>A toutes les zumberas et tous les zumberos!</b><br />
<br />
Afin de clôturer l'année dans la joie et la bonne humeur, je vous donne rendez-vous <b>dimanche 26 juin</b> à partir de <b>16H00 </b>pour 2 heures non stop de Zumba.<br />
<br />
Cette après midi Zumba aura lieu à la <b>salle Artois</b>, rue G Rageot à <b>50 m de la salle habituelle</b>. Un fléchage vous indiquera le chemin à suivre depuis le centre social de la Croix mercier.<br />
Attention, cette salle se trouve en sous sol et n'est pas visible de l'extérieur. <br />
<br />
Afin que tout <b>le monde puisse s'amuser</b>, nous referons certaines danses déjà connues et de <b>nouvelles chorégraphies seront à découvrir</b>.<br />
<br />
N'hésitez pas à en parler autour de vous afin de <b>faire découvrir la Zumba </b>au plus grand nombre.<br />
<br />
Des plus jeunes aux moins jeunes, <b>tout le monde pourra s'amuser</b>!<br />
<br />
Après ces 2 heures intenses, un petit goûter vous sera offert.<br />
<br />
<br />
Je compte sur vous!<br />
<br />
Peace Love Zumba <br />
<br />
<br />
Frédériquezumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-53778692138945544262011-02-25T05:43:00.000-08:002011-02-25T05:43:34.651-08:00Cours pendant les vacances de FévrierAfin de remplacer les cours qui n'ont pas eu lieu cette semaine. Je vous propose un cours mardi 8 mars à 19H30 et un jeudi 10 mars 19H30.<br />
<br />
Let' Zumba !<br />
<br />
Frédériquezumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-90985739522713331102010-11-23T08:39:00.000-08:002010-11-23T08:39:59.738-08:00NOUVEAU COURS DE ZUMBA LE JEUDI DE 19H30 A 20H30Après de nombreuses demandes, j'ai eu l'autorisation de disposer de la salle Jacques Prévert le jeudi soir. <br />
<br />
A partir de <b>jeudi 25 Novembre</b>, je ferai donc un <b>nouveau cours de 19H30 à 20H30</b>.<br />
<br />
Ce nouveau cours est ouvert afin de pouvoir équilibrer au mieux les effectifs importants des deux cours existants et également afin d'accueillir de nouveaux adhérents.zumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-49886048779210521092010-11-01T14:08:00.000-07:002010-11-01T14:08:04.130-07:00PAS DE COURS DE ZUMBA PENDANT LES VACANCES DE LA TOUSSAINTEn raison des vacances de la Toussaint, je vous rappelle à tous qu'il n'y a pas de cours de Zumba les mardis 26 octobre et 2 Novembre. <br />
Je vous attends donc le <strong>9 Novembre</strong> prochain pour une rentrée en pleine forme !zumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-78281549012932954752010-09-28T05:42:00.000-07:002010-09-28T05:42:20.425-07:00Mardi 28 Septembre : 2 cours de ZumbaComme je vous l'avais mentionné la semaine dernière, j'avais fait la demande à la mairie d'Alençon pour ouvrir un cours supplémentaire le jeudi. <br />
<br />
Malheuresement, ma demande a été refusée, c'est pourquoi, dorénavant je vous proposerai le<span style="color: magenta;"> </span><br />
<span style="color: magenta;"><strong>Mardi 2 cours successifs</strong> </span><br />
<ul><li>de19H30 à 20H30 </li>
<li>de 20H45 à 21H45</li>
</ul>Afin de <span style="color: magenta;"><strong>scinder le groupe en deux</strong></span> et que vous puissiez bénéficier de <span style="color: magenta;"><strong>meilleures conditions</strong></span> pour danser.<br />
<br />
A tous ceux qui liront ce message, merci de bien vouloir venir au <span style="color: magenta;"><strong>2nd cours de 20H45 à 21H45</strong> <span style="color: black;">afin que la répartition se fasse au mieux. </span></span><br />
<br />
Merci de votre compréhension<br />
<br />
Frédériquezumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-66425631850135382712010-09-23T13:22:00.000-07:002010-09-23T13:22:03.146-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://lh3.ggpht.com/_dOtuqVF9I6w/TJnnYr3rrGI/AAAAAAAAAfg/sEmMscpFz2g/s1600/2010_09_18%20-%20Ouest-France%20-%20Rentr%C3%A9e%20Zumba%20-%20Blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://lh3.ggpht.com/_dOtuqVF9I6w/TJnnYr3rrGI/AAAAAAAAAfg/sEmMscpFz2g/s320/2010_09_18%20-%20Ouest-France%20-%20Rentr%C3%A9e%20Zumba%20-%20Blog.jpg" /></a></div>zumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-2145520144211183522010-09-17T13:48:00.000-07:002010-09-17T13:48:07.937-07:00Mardi 21 septembre : 2 cours de ZumbaSuite à l'affluence lors du premier cours du mardi 14 septembre, je vous propose pour<span style="color: black;"> le</span><span style="color: magenta;"> <strong>Mardi 21 septembre : 2 cours successifs</strong> </span><br />
<ul><li>de19H30 à 20H30 </li>
<li>de 20H45 à 21H45</li>
</ul>Afin de <span style="color: magenta;"><strong>scinder le groupe en deux</strong></span> et que vous puissiez bénéficier de <span style="color: magenta;"><strong>meilleures conditions</strong></span> pour danser.<br />
<br />
Comme exposé lors du premier cours, j'attends l'accord de la mairie d'Alençon pour savoir s'il est possible de proposer un second cours les jeudis de 19H30 à 20H30.<br />
<br />
A tous ceux qui liront ce message, merci de bien vouloir venir au <span style="color: magenta;"><strong>2nd cours de 20H45 à 21H45</strong> <span style="color: black;">afin que la répartition se fasse au mieux. </span></span><br />
<br />
Merci de votre compréhensionzumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-50053919775593326832010-09-15T00:44:00.000-07:002010-09-15T05:44:35.610-07:00La folie Zumba a envahi le centre social Croix Mercier mardi 14 septembre!Vous avez été très nombreux à venir tester la <b>Zumba</b> hier soir à la <b>Croix Mercier</b>.<br />
<br />
J'avais souvent imaginé ce que pourrait être mon premier cours; mais il faut dire que cela a <b>dépassé toutes mes espérances!</b><br />
<br />
Un public s<b>uper sympa et une ambiance de folie</b>!<br />
Merci pour tous vos <b>encouragements, vos sourires et toute cette énergie</b>.<br />
<br />
J'espère simplement que vous aurez pris autant de <b>plaisir</b> que moi à danser. Si vous n'êtes pas encore trop à l'aise avec tous ces nouveaux pas, pas de panique!<br />
Avec l'entrainement, vous serez de <b>plus en plus à l'aise</b> et votre <b>plaisir ira en grandissant. </b><br />
<br />
A tous ceux qui se trouvaient dans le fond de la salle et qui n'ont pas bien vu les explications, je promets de faire mon possible pour améliorer les conditions pour la prochaine fois et attends la décision de la mairie d'Alençon pour l'ouverture d'un <b>second cours le jeudi soir</b> à la même heure.<br />
<br />
A la semaine prochaine pour une nouvelle heure de <b>vibrations </b>et de <b>bonne humeur</b>!<br />
<br />
Frédériquezumba-alenconhttp://www.blogger.com/profile/14263412381199404769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228118570305055873.post-53103190381890289392010-08-24T12:59:00.000-07:002010-08-24T13:21:06.230-07:00La Zumba arrive à Alençon !<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBLa-zCRcbVCcieq4W2rOPYesv9dJEjubY9MuqrofU2xIvas9zL2_3aKsOSPWWbjYD7s2Awrz_N9TO7DBfpBynISZFj8MzIHPrWeRG-NmC5qdVOjj-IMgq5PpSnY6b61SysquqEbhyIF5Y/s1600/zumba-fitness-2010.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><strong><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBLa-zCRcbVCcieq4W2rOPYesv9dJEjubY9MuqrofU2xIvas9zL2_3aKsOSPWWbjYD7s2Awrz_N9TO7DBfpBynISZFj8MzIHPrWeRG-NmC5qdVOjj-IMgq5PpSnY6b61SysquqEbhyIF5Y/s320/zumba-fitness-2010.jpg" /></strong></a><strong>Faire du sport tout en s'amusant.</strong> C'est le concept de la <strong>Zumba.</strong></div><br />
Pour ceux qui s'ennuient dans les cours de fitness ou qui trouvent que les salles de sport sont trop austères, <strong>la Zumba est la solution!</strong><br />
<br />
Quel que soit votre niveau de danse, venez vous défouler sur les <strong>rythmes latinos: salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha cha, guajira, samba, flamenco...</strong><br />
<br />
<strong>La zumba est un cocktail explosif entre la danse et le fitness.</strong> <br />
<br />
Les pas sont simples et permettent de travailler tous les muscles dans une ambiance très caliente!<br />
<br />
La Zumba, <strong>c'est différent, amusant, facile et efficace !</strong><br />
<br />
Pratiquée dans plus de 75 pays, la Zumba arrive à Alençon !<br />
<br />
Alors venez tester cette expérience euphorisante!<br />
<br />
<strong>LET'S ZUMBA !</strong><br />
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